Utile !

de cele mai multe ori cautam adrese de mail si nu numai , propun aici sa postam adrese de cabinete de terapie complementara ,medicina alopata .... adica locuri unde am fost si oamenii sunt de calitate.

am sa incep cu clinica unei amice unde in principiu mergi la dentist dar poti primi si terapie complementara.

mondodent@yahoo.com pentru programari : 0722306716 doamna Mihaela Mihai
[img][/img]


este in spatele scolii.

un alt link cu produse utile !
http://naturist.wgz.ro/

[img][/img]


un alt cabinet al unui amic se cheama oasiss si e dotat cu aparatura de ultima ora

in atentia iubitorilor de cristale in dragonul rosu mega shop la standul 445 se vand cristale . acolo dati de doamna geta care este o dulce .

Neea...sunt satula de experimente pe banii mei!

ce fel de experimente?

Ma refeream la "pomu' laudat";la sedintele pe care le platim pentru vindecarea unei afectiuni iar la final,fluieri a paguba;adica,rezultate zero.
Dar esti mai "usor" cu citeva milioane.... care,intra ...si ramin... fara jena in buzunarul pretinsilor terapeuti.
Gargara aia,cu "nu indeplinesti conditiile de vindecare" n-o inghit.
Corect este ca in acest caz nici ei sa nu indeplineasca conditiile de incasare a banilor mei! Acelasi lucru e valabil si pentru medicina alopata,desigur.
Am platit cu ani in urma obisnuita spaga,substantiala...ca dupa ce am revenit la control sa aflu ca operatia nu a reusit ba,m-am ales si cu hepatita.
Am platit doua salarii spaga ca sa obtin...hepatita!
Mi-a mai recomandat calduros ver'shoara mea un cabinet dentar unde,clientii cu care am stat la shueta,la rind... erau super multumiti;doar eu pling si-n ziua de azi si blestem ziua cind m-am dus acolo ca am ramas fara juma' de "gura" pentru doi dinti pe care mi i-am pus acolo.

oki asa o fi ! dar noi postam aici link-uri la site si adrese de la oameni in care noi avem incredere .
fiecare are liber arbitru daca vrea merge daca nu nu.

Sanatatea pielii tale, a degetelor, a parului, urechilor sau a gurii iti dau indicii asupra sanatatii nutritionale a corpului tau, in totalitatea. Ti-au aparut pete albe pe unghii? Sau poate ca ai aproape tot timpul mainile si picioarele reci... Toate aceste lucruri minore, pe care este posibil sa le ignori, iti spun de fapt ca din alimentatia ta lipsesc vitamine sau minerale esentiale pentru sanatatea organismului tau.


Doza zilnica recomandata
Doza zilnica recomandata (DZR) reprezinta ghidul impus de Ministerul Sanatatii in ceea ce priveste consumul recomandat de vitamine si minerale la care trebuie sa se supuna majoritatea producatorilor de suplimente alimentare. DZR ofera o sugestie asupra consumului zilnic de nutrienti pentru prevenirea deficientelor nutritionale severe.

Ai mai jos cateva semne fizice ale unor deficiente nutritionale:
Par uscat si degradat – lipsa de acizi grasi esentiali.
Albirea prematura a parului - deficienta de acid pantotenic (B5).
Caderea parului - lipsa acidului folic, a vitaminelor B5, B6 si a aicizilor grasi esentiali. Poate indica prezenta unor tipuri de substante toxice in organism.
Matreata - deficienta de acizi grasi esentiali, antioxidanti (in special seleniul), vitamina B6 si in general deficienta de vitamine din complexul B. Poate indica un nivel scazut al acidului gastric.
Acneea - deficienta de zinc, acizi grasi esentiali sau vitamina A. Nivel scazut de acid la nivelul stomacului si consumul ridicat de grasimi.
Carii dentare - deficienta de vitamina B6 si minerale (in special calciu si bor).
Sangerarea gingiilor - deficienta de vitamina C si bioflavonoide.
Crapaturi in colturile gurii - lipsa elementelor din complexul B sau a riboflavinei.
Limba umflata - lipsa acidului folic, a vitaminei B12, zincului sau fierului.
Limba deschisa la culoare - nivel scazut de fier.
Cearcane - nivel scazut de quercitina sau vitamina C.
Deformarea unghiilor - deficienta de fier.
Inflamarea cuticulelor - deficienta de zinc.
Pielea uscata - deficienta de acizi grasi esentiali, vitamina A sau vitamina E.
Vindecarea lenta a ranilor - deficienta de vitamina A, vitamina C, zinc sau acizi grasi esentiali.
Invinetire rapida - nivel scazut al vitaminelor K, C, E sau bioflavonoidelor.
Maini reci - lipsa acizilor grasi, a vitaminelor E si B12 sau a fierului.

Lista de mai sus are un caracter “orientativ”. Cand iti “examinezi” corpul, trebuie sa ai in vedere mostenirea ta genetica si alti factori care tin de sanatate si care pot cauza unele simptome asemanatoare. In general, semnele fizice pot spune destul de superficial care sunt carentele tale nutritionale, dar cel mai important este sa faci o vizita medicului tau inainte de a te repezi la diverse suplimente alimentare. Poti acoperi nevoiele organismului tau printr-o alimentatie adecvata deficientele nutritionale pe care intuiesti ca le ai, dar cand vine vorba de suplimentele de vitamine si minerale, alege intotdeauna sfatul unui medic.


Alta parere despre sare, zahar si grasimi
Europenii importau cantitaţi imense de sare din Dacia, deşi aveau şi ei exploatări. De ce ? Sarea lor era fără iod ! Fără iod in alimentaţie e jale!
“Ca sarea în bucate”, spune povestea, ca măsură a iubirii! Mesajul e mai actual ca niciodată ! Şi e singura poveste de acest fel de pe Pământ ! Dar l-au modificat !
… Excesul de sare, zahăr şi grăsimi, dăunează grav sănătăţii !
« Ăsta » avertisment medical!
Nu Petre Ispirescu! Să luăm cuvânt cu cuvânt ! Exces, sare, zahăr… Ce înseamnă exces ?
La prima citire, prea mult, dar raportat la masa corporală ? Între corpul unui copil de 20 de kilograme şi cel al unui adult de 120, e o marjă de eroare foarte mare, ca să pronunţi exces, sau să recomanzi doar 2, 4 sau 6 g de sare pe zi… Între cel de la munte care bea apă puternic magnetizată şi aproape pură şi cel de la şes care primeşte apa cea mai infectă, Cel de la munte va solubiliza si elimina mult mai repede substanţele !
Şi de fapt cui se adresează televiziunile cu aceste spoturi ? Că nu suntem la fel ! Suntem unici domnilor, cu organele noastre, cu metabolismul nostru, cu stilul de viaţă, cu totul, fiecare e unic în felul său !

Şi nici nu avem aceeaşi grupa sanguină ! Şi diferă şi RH*-ul -purtătorul de oxigen din sange ! Unii au predominant Cuprul*(-) alţii –cei mai multi- Fierul (+) ! Sarea! Orice reacţie a apei cu sarea produce căldură! Iar sarea formează pricipalul electrolit care, scos din sânge, reduce de 11 000 de ori viteza transferului informaţional către creier !!! Hmm ! Intuiţia îmi spune că ăsta e scopul lor: să devenim legume!

La muncă şi înapoi…acasă, la televizor…unde ni se repetă zilnic prostiile astea: excesul de sare zahăr şi grăsimi dăunează grav sănătaţii!



Dar excesul de alcool,tutun şi medicamente?

Nu e mai periculos?

Ba da!

Dar aduce profituri imense, accize şi taxe!

La nivel mondial! Şi e bine să ai multe legume în sistem ! Pentru ca « legumele » îşi plătesc taxele…la zi !

Amintiti-va ! : Ce face medicul prima data in spital ? Schimbă regimul alimentar, fără sare… adică taie legăturile informaţionale cu creierul, ca să poată trimite medicamentele peste tot. Amorţeşte creierul pentru că altfel, acesta, ar reacţiona imediat la chimicalele administrate! Ar declanşa alergii! Dar zaharul? Zaharul e purtator de un cu totul alt tip de informatii ! Vorbim de zaharul natural din fructe sintetizat de natura cu ajutorul apei ! Vorbim de zaharurile multiple din mierea de albine… naturala !
Glucoza participă direct la formarea acidului dezoxiribonucleic (ADN)* !!! Adică a evoluţiei dvs.! Vitalitatea dvs. si a copiilor dvs., atentia, concentratia, focusarea, vin din zaharurile naturale !

Şi evoluţia dv. Genetică !
Grăsimile ?! Să vedem ce spun studiile!

Colesterolul ajută la formarea membranelor celulare; la sinteza hormonilor în glandele suprarenale şi în ovar; este indispensabil digestiei lipidelor, în urma transformării de către ficat în acid biliar. Nivele joase ale colesterolului induse cu ajutorul medicamentelor, duc la apariţia depresiei, comportamentului violent, sinucidere, creşterea riscului de infarct miocardic şi mai ales o slabă funcţionare a sistemului imunitar. În trecut, cineva cu un regim alimentar ce conţinea 300 mg de colesterol pe zi, cu un nivel HDL (colesterol bun) de 35 mg pe decilitru de sânge, era considerat normal. (JAMA 2001; 285:2486-2497). Asta până când, cei de la OMS , au hotărât să schimbe normele! Să le coboare la 200 ! Imediat, au apărut 36 de milioane de « bolnavi », şi 4,3 de miliarde de dolari pe an, câştig, dintr-un foc !…Între « ştiinţa » unora şi intuiţia lui strămoşească, ciobanul român a ales Intuiţia !
Tot cu slană, pită şi pălincă trăieşte !

Cum aţi vrea sa-şi crească oile, să lupte cu frigul, cu ploile sau cu urşii?

Şi cu cojocul de 40 de kilograme?

VĂ DORESC MULTĂ SĂNĂTATE!

"Stiu ca sunt prost, dar cand ma uit in jur prind mare curaj!"

UN "CLASIC" IN VIATA: Popor roman, nu te-ai saturat sa stai pe
locul mortului si sa fii condus de toti tampitii?

Putina lume stie ce mananca. Si mai putina lume citeste ambalajul la ce mananca.
Iar si mai putina lume are notiuni de microbiologie.
Iaurturile probiotice - inventia concernelor americane - spre exemplu,
contin bacterii care nu au fost folosite inainte nicioodata
in alimentatie. Una din acestee bacterii este specia "Bifidobacterium
bifidum"
Aceste bacterii se gasesc de fapt de obicei in flora vaginala, in rect, si
in tractul uro-genital, in excremente de porci si alte animale. Aceste
bacterii nu sunt prezente in mod normal niciodata in intestinele subtiri,
in stomac sau in gura, in afara ca omul a facut contact direct cu cele de
mai sus.

Aceste bacterii bifide nu supravietuiesc de regula acidului din stomac atunci
cand sunt ingurgitate pentru a nu perclita flora din intestine, in special
din cel subtire.

Concernele nu numai ca ni le-au introdus in iaurturi, insa mai le-au si
modificat genetic ca sa supravietuisca acidul din stomac.
De aici se vede si reavointa si perversitatea celor care le-au destinat
pentru consumul inconstient al umanitatii moderne.

Prin intermediul iaurtului "probiotic" folosit ca un cal troian
microbilogic aceste bacterii vaginale si fecale modificate genetic ajung in
intestinul subtire al omului. Si acest lucru care duce automat la tot felul
de probleme ulterioare caci prin ele se schimba automat flora naturala care
este inlocuita cu o flora tipic vaginala. Danone & Co va creeaza deci un
fel de flora vaginala in intestine, ceva contrar naturii umane si cu efecte
nocive pt. sanatate.

Cunoscutul specialsist in technica alimentara Udo Pollmer, care apare des
la televiziunea germana ca specialist in domeniu pe teme de alimentatie, a
facut cunoscut acest fapt in una din cartile sale. Insa cui ii pasa, putini
stiu inca.
La televizor el insa nu poate vorbi de asa ceva si nici nu este intrebat.
Nu.-i de mirare la cat se castiga cu reclama la iaurturile probiotice de
catre posturile de televiziune. Cum sa-ti alungi clientii ?

Citatul din carte cu privire la acest truc si dauna aduse de consumul de
probiotice este aici in limba germana pt. cine stie:
http://www.wahrheitssuche.org/probiotische-bakterien.html

"Bacteriile profane de iaurt insa nu au obiceriul sa se lipeasca de peretii
intestinelor caci ele traiesc din lapte proaspat si nu din lucrurile
digerate. Pe de alta parte bacterrile probiotice nu sunt in stare sa faca
lapte gros caci aceasta sarcina o au bacteriile lactoacide. De aceea
pertioasele bacteri (probiotice) se introduc amesteca pe alta cale,
ulterior, in iaurtul deja fermentat." (Udo Polmmer)

"Bacterii din fecale, din secretii vaginale sau din bacterii care au fost
izolate vreodata la pacienti, bacterii care dupa microbiologul alimentar
Prof. Michael Teuber reprezinta noi specii. Bacterii la care lucreaza si
tehnologii genetici, care provin din fecale de porc sau din intestine de
sobolani. Bacterii a caror specie nici nu este definita clar si care au
fost testate fara scrupule si la sugari. Aici trebuie specificat ca
bacteriile bifide pot fi si patogene, asa cum avertizeaza specialistul
elvetian. Une bacterii bifide pot provoca carii si chiar meningita" (Udo
Polmmer)

Deci aceste bacterii nici macar nu pot produce iart din lapte ! Ele sunt
amestecate in iaurt dupa ce acesta a fermantat.

"Consumul produselor probiotice pot deci sa afecteze flora intestinala.
Pentru microbiologi acest lucru nu este o surpriza.
La urma urmei nici o bacterie nu are chef sa se lupte cu alti patogeni.
Bacteriile se cearta mai degraba cu rudelele lor, care au aceleasi
preferinte alimentare la trocul cu mancare. Si intradevar, indicii despre
efectul nociv al produselor probiotice nu lipsesc. In anul 2000 presa
germana scria "iaurturile probiotice pot periclita viata." Cauza acestor
scandaluri era un congres medicinal in Birmingham unde imunologul vienez
Dr. Wolfgang Graninger isi prezentase rezultatele cercetarilor. Conform
acestora, iaurturile probiotice pot duce la persoanele cu sistemul imunitar
slabit la boli periculaose ca meningita, penumonie sau septicemie. La acest
congers a fost prezentat cazul unui diabetic mai in varsta care a primit de
la consumul de probiotcie un abces la ficat si care a putut fi salvat doar
prin operatie. Seful spitalului vienez, Dr. Elisabeth Pittermann a scos
dupa aceasta intamplare iaurturile probiotice din menu-ul spitalului. Firma
Scheitz din Andechs care produce iaurturi ecologice a eliminat bacteriile
probiotice din lista de ingrediente. Cine vinde cu placere produse care
contin bacterii, care atunci cand sunt gasite de specialistii in igiena
reprezinta o dovada de contaminare fecala ?"(Udo Polmmer)

Problema si mai mare este ca de la introducerea "proboticelor" concernele
au convins, incetul cu incetul, ori prin persuativitatea tipic americana
ori prin pretul mai ieftin al culturilor acestea, cam toti producatorii de
iaurturi - indiferent ca este probiotic sau nu - sa foloseasca tot aceste
bacterii nocive la preparat iaurtul - asa ca este greu de gasit inca un
iaurt natural facut cu bacterii traditionale. Bacteriile traditionale
folosite la facut iaurtul proveneau inainte de la vitel sau vaca. Dupa
Pollmer ele se numesc Streptococcus thermophilus si Lactobacillus
bulgaricus.

In Germania este acum foarte greu de gasit un iaurt care sa nu aiba culturi
bifide.
Cu alte cuvine este greu de gasit un iaurt care nu este produs din bacterii
vaginale si fecale.
Mancam caca...fara sa stim, fiindca ii credem orbeste pe cei care fac
reclama la TV.
Asta e.

In Google este intre timp extrem de greu de gasit un articol din care sa
reiasa evident ceea ce acum cateva decenii era bine cunoscut despre aceste
bacterii, insa daca cititi carti mai vechi sau cautati cu grija puteti
vedea ca aceste bacterii nu au nimic de-a face nici cu iartul, nici cu
intestinele si ca fac cu adevarat parte din flora altor organe. Toate
articolele moi despre aceaste bacterie mint cu nerusinare sau au preluat
minciuna de la altii.

De exemplu mai jos, o firma vinde un product cu aceleasi bacterii bifide
pt. flora vaginala, idem cu cele care se gasesc si in iarurturile
probiotice de la Danone & Co. In general se stie sau cel putin stia ca
flora vaginala si cea din intestine este complet diferita. Insa in ziua
de azi cine mai gandeste ? Toata lumea crede. Cam orbeste.
Daca cineva foloseste aceleasi bacterii pt. stomac si pt. vagin, ceva trebuie sa fie gresit, nu credeti ?
Mai jos, alb pe negru.

http://www.iherb.com/renew-life-ultimate-flora-vaginal-support-30-capsules-ice/13115?at=0

Ultimate Flora Vaginal Support Formula contains 50 Billion active probiotic
organisms, which are natural residents of the healthy urogenital tract
(vagina and urinary tract).
Ultimate Flora Vaginal Support Formula contains 45 billion Lactobacilli and
5 billion Bifidobacteria. Lactobacilli are the most prevalent beneficial
bacteria found in the urogenital tract, with lesser numbers of
Bifidobacteria. Lactobacilli produce compounds and acids that help to fight
the growth of harmful bacteria and yeast.*
The urogenital tract is second only to the colon in the number of bacterial
residents, and many people experience yeast infections and urinary tract
issues when the beneficial bacteria become unbalanced.*

The high concentration of probiotics in Ultimate Flora Vaginal Support
Formula is designed to help maintain a healthy balance of vaginal and
urinary tract bacteria ...

Sapte sugestii extraordinare!!

Aici sunt sapte sugestii pentru a va ajuta sa transcedeti ideile imprimate ale auto-importantei. Toate acestea sunt desemnate sa va ajute in prevenirea identificarii false cu egoul importantei de sine.
1. Opritzi-va din a va mai simti ofensatzi. Obiceiurile altora nu constitue un motiv pentru a fi imobilizati. Ceea ce va ofenseaza nu face decat sa va slabeasca . Daca va uitati dupa ocaziile in care santeti ofensati, le veti gasi la fiecare colt. Asa lucreaza egoul vostru , convingandu-va ca lumea nu ar trebui sa fie asa cum este. Dar voi puteti deveni un apreciator al vietii si sa va potriviti cu Spiritul universal al Creatiei. Voi nu puteti realiza puterea intentiei , prin aceea ca va simtiti ofensati. Actionati pentru a eradica ororile acestei lumi , care sant emanate dintr-o identificare cu un ego masiv, dar stati in pace. Asa cum ” Cursul in Miracole” ne aminteste :” Pacea este a lui Dumnezeu , voi , care santeti parte din Dumnezeu, nu santeti acasa, cu exceptia pacii Lui. Fiinta apartine lui Dumnezeu , voi , care santeti o parte din Dumnezeu, nu santeti acasa , cu exceptia de a fi in pacea Lui . A fi ofensat, creaza aceeasi energie distructiva , care va ofenseaza in primul rand si conduce la atac, la contraatac si la razboi.
2. Renuntzatzi la nevoia voastra de a castiga. Ego iubeste sa ne divida in castigatori si pierzatori. Scopul castigului este un remediu pentru a evita constient contactul cu intentia. De ce ? Deoarece, in ultima instanta, a castiga tot timpul este imposibil. Cineva acolo va fi intotdeauna mai rapid, mai norocos, mai tanar, mai puternic si mai destept si va veti simti fara valoare si insignifiant. Voi nu santeti castigurile sau victoriile voastre. Voi va puteti bucura de competitie si sa va amuzati intr-o lume unde castigul este totul, dar voi nu trebuie sa fiti acolo in gandurile voastre. Nu exista pierzatori intr-o lume in care toti impart aceeasi sursa a energiei. Tot ceea ce puteti spune intr-o zi este ca ati atins performanta la un anumit nivel, in comparatie cu nivelele altora , in acea zi. Dar astazi este o alta zi , cu alti competitori si noi circumstante de luat in considerare. Voi santeti totusi infinita prezenta intr-un corp, care este intr-o alta zi (decada), mai batran. Renuntati la nevoia de a castiga, fara sa fiti de acord ca opusul castigului este pierdere. Aceasta este frica egoului. Daca corpul vostru nu exceleaza intr-un mod castigator in aceasta zi , pur si simplu nu conteaza cand va identificati exclusiv cu egoul vostru. Fiti observatorul, observand si bucurandu-va de tot, fara nevoia de a castiga un trofeu. Fiti in pace si potriviti-va cu energia intentiei. Si, in mod ironic,de altfel, ati observat ca cele mai multe dintre victorii vor aparea in viata voastra , cu cat le urmariti mai putin.
3. Renuntzatzi la nevoia de a avea dreptate. Egoul este sursa unor multime de conflicte si disensiuni, deoarece el va impinge in directia de a le spune oamenilor ca gresesc. Cand santeti ostili, va deconectati de la puterea intentiei. Spiritul creativ este bun, iubitor si receptiv ; si liber de manie, resentimente sau amaraciune. Renuntand la nevoia de a avea dreptate in discutiile si relatiile voastre este ca si cum ati spune egoului:” Eu nu sant sclavul tau.. Eu doresc sa imbratisez bunatatea si resping nevoia ta de a avea dreptate. Eu doresc sa ofer acestei persoane o sansa de a se simti mai bine , spunandu-i ca ea are dreptate si multumindu-i pentru ca m-a indreptat in directia adevarului. ” Cand voi renuntati la nevoia de a avea dreptate , santeti capabili sa va imputerniciti conectia cu puterea intentiei. Dar tineti minte ca egoul este un combatant hotarat. Eu am vazut oameni si relatii minunate blocati de nevoia lor de a avea dreptate. Eu va indemn sa renuntati la aceasta nevoie de conducere a egoului , oprindu-va in mijlocul unui argument, intrebandu-va :” Vreau sa am dreptate sau sa fiu fericit?” Cand alegeti o dispozitie spirituala plina de fericire, de iubire , conectia voastra cu intentia este intarita. Aceste momente , in final, expandeaza noua voastra conectie cu puterea intentiei. Sursa universala va incepe sa colaboreze cu voi in crearea vietii pe care ati intentionat sa o traiti.
4. Renuntzatzi la nevoia de a fi superior. Adevarata noblete nu inseamna sa fii mai bun decat altcineva. Este vorba de a fi mai bun decat obisnuiai sa fii. Stati concentrati pe propria crestere, cu o constiinta constanta ca nimeni de pe planeta nu este mai bun decat altcineva. Noi toti santem emanati de catre aceeasi forta a vietii creative. Noi toti avem o misiune de a realiza esenta noastra harazita ; tot ceea ce trebuie sa avem pentru a ne implini destinul este disponibil pentru noi. Nimic din toate astea nu sant posibile cand va vedeti superiori fata de altii. Aceasta este o veche zicala, dar nu mai putin adevarata : noi santem toti egali in ochii lui Dumnezeu. Lasati nevoia de a va simti superiori , vazand relevarea lui Dumnezeu in fiecare. Nu-i judecati pe altii dupa aparentele, realizarile, posesiunile si alte indicii ale egoului. Cand proiectati sentimente ale superioritatii , asta veti primi inapoi, conducand la resentimente si in final la sentimente ostile. Aceste sentimente devin vehicole care va duc departe de intentie. Un “Curs in Miracole” , se adreseaza acestei nevoi de a fi superior si special :” A fi special , aceasta face intotdeauna comparatii. Aceasta este vazuta ca o lipsa vazuta in altii si mentinuta prin cautarea tuturor lipsurilor care pot fi percepute. “
5. Renuntzatzi la nevoia de a avea mai mult. Mantra egolului este – mai mult. El nu este niciodata satisfacut. Nu conteaza cat de mult ati realizat sau ati castigat, egoul vostru insista ca nu este destul. Voi va veti gasi intr-o perpetua stare de lupta si de eliminare a posibilitatii de a ajunge vreodata. Totusi, in realitate voi deja ati ajuns si cum alegeti sa folositi acest moment prezent in viata voastra este alegerea voastra. In mod ironic, cand va opriti din nevoia de a avea mai mult , mai mult din ceea ce doriti, pare ca soseste in viata voastra. De cand va detasati de nevoia pentru acele lucruri, gasiti ca este mai usor sa le dati altora , deoarece realizati cat de putin aveti nevoie pentru a fi satisfacuti si in pace. Sursa universala este multumita cu ea insasi, expandandu-se constant si creand noua viata, neincercand niciodata sa mentina creatiile pentru ea insasi, in mod egoist. Ea le creaza si le da drumul. Asa cum voi renuntati la nevoia egoului de a avea mai mult, voi va unificati cu Sursa. Voi creati, atrageti catre voi si dati drumul , necerand niciodata, ca mai mult sa vina pe calea voastra. Ca un apreciator al tuturor lucrurilor care vi se arata, voi invatati lectii puternice . St. Francisc de Assisi spunea :” In daruire sta ceea ce primim”. Prin permiterea abundentei de a curge prin voi , voi va potriviti cu Sursa voastra si garantati ca aceasta energie va continua sa curga.
6. Renuntzatzi la identificarea voastra cu bazele realizarilor voastre. Acesta poate fi un concept dificil , daca credeti ca voi santeti realizarile voastre. Dumnezeu compune toata muzica, Dumnezeu canta toate cantecele, Dumnezeu construieste toate cladirile, Dumenzeu este sursa tuturor realizarilor voastre. Eu pot auzi egoul vostru cum protesteaza cu voce tare. Ramaneti acordati la aceasta idee. Totul emana din Sursa ! Voi si acea Sursa santeti una ! Voi nu santeti acest corp si realizarile sale. Voi santeti observatorul. Observati totul ; si firi recunoscatori pentru abilitatile pe care le-ati acumulat. Dar dati intregul credit puterii intentiei, care v-a adus in existenta si din care santeti o parte materializata. Cu cat mai putin dati credit realizarilor voastre si cu cat stati mai mult conectati cu cele 7 fatete ale intentiei, cu atat santeti mai liberi sa realizati si cu atat mai multe vi se arata. Aceasta se intampla cand va atasati de acele realizari si credeti ca voi singuri faceti toate acele lucruri, ca voi parasiti pacea si gratitudinea Sursei voastre.
7. Renuntzatzi la reputatia voastra . Reputatia voastra nu sta in voi. Ea sta in mintile altora. De aceea, voi nu aveti control asupra ei deloc. Daca voi vorbiti la 30 de persoane, veti avea 30 de reputatii. Conectandu-va la intentie, asta inseamna sa va ascultati inima si sa va conduceti voi insiva, bazati pe ceea ce va spune acea voce interioara , despre scopul vostru aici. Daca voi santeti preocupati de cum veti fi perceputi de catre ceilalti , atunci va veti deconecta de la intentie si veti permite opiniilor altora sa va ghideze. Acesta este egoul vostru la munca. Aceasta este o iluzie care sta intre voi si puterea intentiei. Nu puteti face nimic, decat sa va deconectati de la sursa puterii si sa deveniti convinsi ca scopul vostru este sa dovediti altora cat de stapan si superior santeti si sa va cheltuiti energia asteptand sa castigati o reputatie gigantica alaturi de alte egouri. Faceti ceea ce faceti deoarece vocea voastra interioara este intotdeauna conectata si recunoscatoare Sursei , deci, va directioneaza. Mentineti-va scopul, detasati-va de rezultat si luati-va responsabilitatea pentru ceea ce rezida in voi : caracterul vostru. Lasati ca reputatia sa fie dezbatuta de altii: nu are nimic de a face cu voi. Sau, cum ar spune titilul unei carti: “Ceea Ce Crezi Despre Mine Nu Este Treaba Mea !”.

Din revista "Ce se intampla, doctore?"
Dieta in postul Craciunului: nu exagerati cu soia, inlocuiti carnea cu ciuperci si consumati miere!
Pentru ca saptamana aceasta a inceput postul Craciunului, venim in sprijinul celor ce renunta la produsele de origine animala pentru a-si curata trupul (si sufletul!) in asteptarea celebrarii Nasterii Domnului.

Bun prilej pentru detoxifiere, postul este binevenit in oricare perioada a anului, spun specialistii. Insa trebuie sa tineti cont de cateva atentionari. Nu trebuie sa ne infometam pana la epuizare, trebuie sa avem grija cum combinam alimentele, sa diversificam meniul si sa nu ne infruptam fara oprelisti din bunatatile de pe masa de Craciun, odata ce interdictiile alimentare au fost ridicate.

Nu exagerati cu painea, pastele fainoase si cartofii!

Deorece majoritatea dintre noi avem tentinta sa adoptam o dieta predominant glucidica (bogata in cartofi, paine, orez, paste etc.), ce depaseste necesarul zilnic, exista riscul sa ne ingrasam in aceasta perioada. In acest sens, ar trebui, mai degraba, sa ne axam pe legume, crude sau gatite, si fructe, in defavoarea fainoaselor sau a dulciurilor. "Ar fi bine sa avem un regim alimentar echilibrat care sa contina atat proteine, lipide, cat si carbohidrati, variind proportiile in functie de particularitatile fiecarei persoane in parte: copil, varstnic, gravida, activitate fizica sau intelectuala intensa etc", ne-a explicat Monica Macisanu, medic specializat in slabire, la Diet Club.

Pe de alta parte, restrictiile alimentare ar putea pune siluetele si-asa silfide ale unora dintre noi in pericol, slabind mai mult decat e necesar sau ne dorim. Ce e de facut in acest caz? Pentru persoanele subponderale se recomanda un regim echilibrat si satios, care sa nu priveze corpul de principiile sale de baza. Se poate manca bine si fara sa restrictionam portiile de mancare, sunt de parere specialistii, sfatuindu-ne sa ocolim regimul auster (post negru) sau pe cel hipocaloric daca nu vrem sa pierdem in greutate.

Inlocuiti carnea cu ciuperci!

O alta problema care apare in perioada postului ii vizeaza direct pe "carnivori", persoanele care nu pot functiona daca nu mananca zilnic produse pe baza de carne. Cel mai adesea, acestia se plang de ameteli si lipsa de vlaga, acuzand meniul vegetarian ca fiind prea sarac pentru a le hrani nevoile nutritionle. Se pare insa ca un aport suficient de apa, dublat de proteine de natura vegetala, ii poate repune rapid pe picioare.

"Trebuie mentionat ca ametelile si starea de lipotimie legate de alimentatie pot fi expresia hipotensiunii sau a hipoglicemiei! In acest sens e important sa se bea o cantitate suficienta de lichide pe zi, (ideal 2 litri) si sa se manance suficient pentru a nu avea astfel de surprize neplacute. Chiar si in perioada postului ar trebui sa avem un aport suficient de proteine pentru ca acestea sunt cele care servesc la formarea celulelor din organism. Este nevoie de o cantitate de doua ori mai mare (55-60 gr de proteine vegetale/zi), pentru a acoperi nevoile minime ale orgamismului, fata de doar 30-35 gr cand proteinele administrate provin din ou, lapte si carne! Produsele din carne ce contin multe proteine pot fi inlocuite pe perioada postului cu proteine vegetale (cele mai bogate fiind ciupercile), si in zilele cu dezlegare se apealeaza la fructe de mare si peste (mai ales cel ce traieste in apele reci), alimente bogate atat in proteine, vitaminele A si D, cat si in Omega 3", ne sfatuieste dr. Macisanu.

Combinati fasolea verde, rosiile, lintea. Nu exagerati cu produsele din soia!

Unele persoane au tendinta de a manca zilnic aceleasi produse pentru ca "oferta de produse vegetale suficient de hranitoare nu este foarte mare". Astfel, ele descopera ca le place un anumit aliment si il consuma zilnic, pentru a nu-si mai bate capul cautand alternative. Solutia este simpla - ar spune unii, paguboasa - spun specialistii. Pe termen lung, comoditatea ne afecteaza sanatatea.

"Diversificarea culinara este un lucru important care trebuie inteles foarte bine", ne atentioneaza dr. Macisanu, completand ca "sunt atatea produse care pot fi consumate fie separat, fie in combinatie, incat cred ca este doar o problema de timp sau de distanta. Iata cateva exemple: varza calita cu rosii, mancare de fasole verde (sau fiarta cu usturoi, sare, otet, marar, ulei), ciuperci pe gratar, mancare de ciuperci (cu rosii, marar), spanac, ardei copti, supe de legume sau supe creme, diferite mancaruri cu linte (este bogata in proteine, fibre, dar are putine grasimi si calorii) sau cu fasole boabe, mancaruri cu dovlecei (intaresc sistemul imunitar, contin vitamina B, C, fibre, apa multa, dar in schimb au putine calorii si grasimi) etc."

Laptele de soia este un produs la care apelam frecvent in post, insa folosit o perioada indelungata nu ne aduce un beneficiu real, cel putin din doua motive: lipsa totala a calciului si continutul bogat in fitoestrogeni care, desi au actiune anticancerigena, sunt si responsabili de acumularea si depozitarea grasimilor mai degraba decat de mobilizarea lor. Dr. Monica Macisanu ne atentioneaza ca "in cantitati mari si surse diverse, pot sa ne creasca nivelul estrogenilor din sange, ducand chiar la dezechilibre hormonale" .

Sportivii au nevoie de un plus de energie. O gasesc in miere, cereale, fructe, spanac

Persoanele care fac sport zilnic au nevoie de un plus de energie, iar perioada postului ii poate slei de puteri. Ei bine, aici apare o problema, intrucat ele au nevoie de o baza larga de proteine, superioare fiind cele de origine animala care sunt interzise pe post.

"Ar trebui sa consume o cantitate dubla de proteine vegetale pentru a avea acelasi randament. Pe langa aceastea, nu trebuie sa lipseasaca nici carbohidratii ce ofera mult mai repede energia necesara! Poate cel mai energizant aliment este zaharul, alaturi de produsele derivate care cresc promt glicemia, dar nu sunt cele mai sanatoase alternative! Zaharul este cea mai pura forma de energie si organismul asimileaza cel mai repede, dar pe de alta parte este denumit "otrava secolului XXI". Mult mai sanatos ar fi sa ne aducem aceasta energie din seminte, cereale, legume precum: spanacul, sparanghelul si fructe!" - sustine medicul Macisanu.

Fiti cumpatati daca vreti sa evitati problemele biliare si toxiinfectiile alimentare!

Tipic romanesc: odata ce postul s-a incheiat, ne napustim cu furie asupra sarmalelor, piftiei, slaninei, soricilor si caltabosilor, fara sa ne gandim la consecinte. Comportamentul ne este ilustrat cum nu se poate mai bine de statisticile apelurilor telefonice primite la 112 - Serviciul de Ambulanta, unde, in perioada sarbatorilor "explodeaza" cazurile de afectiuni digestive. Cumpatare-acesta este cuvantul de ordine care ar trebui sa staruie in mintea noastra.

Altfel, ajungem pe patul de spital, diagnosticul din fisa medicala fiind, cel mai adesea, problema biliara sau toxiinfectie alimentara: "problemele biliare sunt cele mai frecvante in acest context, in sensul ca dupa un oarecare repaus ea este suprasolicitata si invariabil aceste mancaruri "ne pica greu"! Alte probleme digestive ce pot fi semnalate: balonari, tulburari de tranzit, greata, toxinfectii alimentare (in cazul unor produse care nu au fost atent verificate sau insuficient preparate termic)", a mai specificat medicul Macisanu.